Amazing Hybrid

Não é um treino. É uma prova.

Corrida e força, à vez, sem pausa para pensar. O XDay é a versão de competição do Amazing Hybrid: tu, a tua dupla, e a vontade de não parar primeiro.

16 de janeiro de 202710:00AmazinGymDuplas
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O que é

O XDay é uma prova de resistência híbrida disputada a pares. Alternas corrida com estações de força e não avanças sozinho: a dupla divide o trabalho como quiser, desde que o total saia feito.

São 4 quilómetros a correr, partidos em oito troços de 500 metros, e oito estações pelo meio. Estratégia conta tanto como pernas.

4 KMa correr
8estações
2atletas por equipa
16etapas seguidas

Quem pode entrar

Duplas masculinas

Dois atletas do sexo masculino.

Duplas femininas

Duas atletas do sexo feminino.

Duplas mistas

Um atleta de cada sexo.

O ambiente

XDay · fotografia 1XDay · fotografia 2XDay · fotografia 3XDay · fotografia 4XDay · fotografia 5XDay · fotografia 6XDay · fotografia 7XDay · fotografia 8XDay · fotografia 9XDay · fotografia 10

A prova

Pela ordem exacta. Sem atalhos.

1
Run
Corrida
500m
2
Box Jump Over
Estação
80
3
Run
Corrida
500m
4
G2OH
Estação
100
5
Run
Corrida
500m
6
Sit Up
Estação
100
7
Run
Corrida
500m
8
Burpees Over The Partner
Estação
80
9
Run
Corrida
500m
10
Rope Single Unders
Estação
200
11
Run
Corrida
500m
12
Sandbag Walking Lunge
Estação
100m
13
Run
Corrida
500m
14
Farmer Carry
Estação
200m
15
Run
Corrida
500m
16
Wall Ball
Estação
100

Preparado para o XDay?

Junta a tua dupla e garante o vosso lugar. As vagas são limitadas pelo espaço do clube.

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XDAY
2026
1Samu e GustavoSamu e Gustavo00:40:21
2Diogo e FábioDiogo e Fábio00:45:37
3Ruca e FábioRuca e Fábio00:50:32
4José e RaúlJosé e Raúl00:52:58
1Julia e MackenzieJulia e Mackenzie00:46:10
2Raquel e InêsRaquel e Inês00:49:50
3Flor e VanessaFlor e Vanessa00:50:06
4Mariana e AnaMariana e Ana00:51:07
5Iara e AnaIara e Ana01:07:09
1Leonor e PedroLeonor e Pedro00:41:39
2Bárbara e DanielBárbara e Daniel00:51:56

Classificações · 17 de outubro de 2026

Pos.DuplaTempo
1ºSamu e GustavoSamu e Gustavo00:40:21
2ºDiogo e FábioDiogo e Fábio00:45:37
3ºRuca e FábioRuca e Fábio00:50:32
4ºJosé e RaúlJosé e Raúl00:52:58
1ºJulia e MackenzieJulia e Mackenzie00:46:10
2ºRaquel e InêsRaquel e Inês00:49:50
3ºFlor e VanessaFlor e Vanessa00:50:06
4ºMariana e AnaMariana e Ana00:51:07
5ºIara e AnaIara e Ana01:07:09
DNFTatiana e CarolinaTatiana e CarolinaNão terminou
1ºLeonor e PedroLeonor e Pedro00:41:39
2ºBárbara e DanielBárbara e Daniel00:51:56